Haptonomie

Hapsis is het Griekse woord voor gevoel. Hapto betekent: ik raak aan, ik bevestig, ik hecht mij aan. In de haptonomie staat wat je voelt en
ervaart centraal. In de haptotherapie gaat het erom dat je ontdekt wie je bent, wat je bezig houdt.
Hoe ga je met jezelf om, en hoe ontmoet je de ander?
In het dagelijks leven, kunnen we het contact met ons eigen gevoel kwijt zijn. Onze prestatiegerichte maatschappij doet een beroep
op ons verstand, op rationaliteit en effectiviteit. Een gevolg daarvan kan zijn dat we gevoelens wegredeneren en dat we gehoor geven aan
‘dat wat moet en wat hoort’.

Soms maken we dingen mee, die erg ingrijpend zijn, zoals een ziekte, het overlijden van dierbaren of problemen op het werk.
Die kunnen zoveel heftige gevoelens oproepen, dat we ons er liever voor afsluiten. Dit om te kunnen overleven. Er wordt dan spanning
opgebouwd in het lichaam en uiteindelijk kan dit lijden tot reacties als lichamelijke pijn, eenzaamheid, lusteloosheid, slecht slapen, etc.
 

Gevoelens ervaren we via het lichaam. In het lichaam vindt een reactie plaats als antwoord op een gebeurtenis. Zo kunnen we ons verlamd
voelen van schrik. Bij spanning kan ‘angstzweet’ ons uitbreken en bij verdriet voelen we een brok in onze keel. Door omstandigheden en gebeurtenissen ontstaan er reacties in ons lijf.