Haptotherapie
 

In therapie krijg je door gewaarwording in je eigen lichaam, door te voelen, weer meer contact met jezelf.
Als je wordt aangeraakt, kan je voelen dat er ruimte ontstaat voor contact met dat wat er binnenin je leeft. 
 

Of je kunt ervaren dat je vanuit ‘je hart’ spreekt, dat je de ander ‘raakt’.
Je gaat herkennen en erkennen wat er nodig is, om de situatie of problemen beter te kunnen hanteren.
Zo komt er meer balans tussen het voelen en het denken. Het uiteindelijke doel is, dat je je bevestigd weet,
wat je je bij jezelf thuis voelt. Het affectieve contact, het gevoelscontact is de basis voor een goede emotionele ontwikkeling.

 
Voor baby’s en kinderen is knuffelen en aanraking essentieel in de ontwikkeling. Het is een directe vorm van communicatie.
Wanneer een kind te weinig aangeraakt wordt, kan dit leiden tot een verstoring van de normale ontwikkeling.
 

Aanraken is een natuurlijke manier van gevoelens delen met een ander. Het gaat dan niet over ‘kunnen’ of ‘presteren’,
maar het gaat over ‘zijn’. Naast gesprekken en praktische ‘oefeningen’ neemt de aanraking een centrale plaats
in tijdens de behandeling.
 

In de gesprekken is het verhaal belangrijk, maar juist ook de gevoelsmatige betekenis ervan. 
Durf je te komen met je verhaal?  Wat doet het met je als je het vertelt?
 

De oefeningen zijn erop gericht om dingen helder te maken. Ze helpen je bewuster te worden van je reacties, van patronen en
van je eigen lichaam. In een veilige oefensituatie kun je proberen en ervaren of dit ook anders kan.
 

Door het aanraken kan je je bewust worden en gevoeliger worden voor wat er zich binnen in je afspeelt.
Voorbeelden van vragen die daarbij aan de orde kunnen komen zijn: Wat voel ik van mezelf? Kan ik contact maken met de ander?
Kan ik bij mezelf blijven? Voelt het samen of is het alleen?
 

Zo ‘ontdek’ je in letterlijke en figuurlijke zin, je gevoelens, je patronen en bewegingen…..